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Reseña del editor Aprende a superar tu pesimismo y transforma definitivamente tus pensamientos negativos. ¿Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos e interesantes proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman -uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva- le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un «optimismo flexible». En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la tristeza que acompaña a los pensamientos negativos. Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelarán cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota. Biografía del autor El eminente psiquiatra e investigador Martin E. P. Seligman dirige el Centro de Psicología Positiva de la Universidad de Pennsylvania.Tapa blanda=376 páginas. Editor=Debolsillo; Edición: 004 (1 de junio de 2017). Colección=CLAVE. Idioma=Español. ISBN-10=8499087973. ISBN-13=978-8499087979. Valoración media de los clientes=4.4 de un máximo de 5 estrellas 14 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonMantenimiento del hogar y la viviendaDesarrollo personal y autoayuda=nº6.232 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 61 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida > n.° 486 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.Siempre era reacio a estos tipos de libros, pero poco a poco veo que si los crees y los tomas como una rutina, de verdad son libros de autoayuda. Muy necesarios en la sociedad en la que vivimos.. Muy recomendable. Un libro que no es de "autoayuda", sino científico, y puede ser la mejor compra que hagas nunca.. No es un libro de autoayuda al uso. Nada de recetas con obviedades huecas, el autor detalla el desarrollo de sus investigaciones científicas sobre la materia. A pesar de ello, es el libro más útil que he leído ( y han sido unos cuantos) para cambiar nuestra forma de pensar en sentido positivo y reducir la ansiedad.. He leido otros libros de Seligman. Me gusta el tono en el que escribe, las aportaciones que hace, lo documentado que está. Tal vez incluso es demasiado minucioso en las descripciones. Pero sin duda vale la pena leerlo. Descubriras que ser pesimista, además de ser poco entretenido, cuesta muy caro. Sin duda, es mucho más interesante ser optimista.. Muy buen libro para quienes desean descubrir los aspectos más simple, positivos y pleno de la vida.Este libro es absolutamente recomendable.. BIEN. PARA GENTE QUE YA HAYA LEIDO LIBROS DE MARTIN SELIGMAN LO RECOMIENDO, BUEN LIBRO. COMPENDIO DE BUENOS CONSEJOS Y ANECDOTAS.. Si bien es práctico porque enseña técnicas y pone ejemplos, gran parte del libro consiste en convencer al lector de la veracidad de los fundamentos de esas técnicas, por lo que el contenido es bastante descriptivo de los experimentos realizado. Por eso, yo me lo leí haciendo zapping.

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